Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig fokussierter Aufmerksamkeit, in dem das Bewusstsein in den Hintergrund tritt und das Unterbewusstsein in den Vordergrund rückt. Die Wahrnehmung verengt sich in diesem angenehmen Trancezustand auf bestimmte innere Bilder, Gefühle oder Vorstellungen. Zwar stammt das Wort „Hypnose“ aus dem Griechischen („hypnos“ = Schlaf), doch ist Hypnose kein Schlaf, sondern eher vergleichbar mit dem Moment kurz vor dem Einschlafen oder dem Tagträumen. Du bekommst alles mit was geschieht und kannst dich auch erinnern. Während der Hypnose ist deine aktive Mitarbeit gefragt und wir sprechen miteinander.